Wie soll ich weitermachen? inkl. altes + neues Bild!

[mango72]

kapier ich nich, son körper hab ich nichmal nach 9 monaten hartem training, wenn ich wieder mal 4 minate ausgesetzt hab. liegt sicher am alter, mit 32 sinkt der testo spiegel *einred*

[Blobbie]

Dann vergleich doch bitte mal meine Arme im Dezember & jetzt.....
Da wird dir ein Unterscheid auf jedenfall auffallen!
Naja aber es wird sich ja jetzt noch mehr machen und dann weiterschauen wegen creatin oder nich!


mfg Manu

in den ersten beiden jahren würde ich persönlich nicht einen gedanken an creatin verschwenden.
es gibt soviele möglichkeiten seinen plan zu gestalten und ich würde erstmal versuchen, soweit zu kommen, bis wirklich kaum bis nichts mehr geht und dann ist es imho sinnvoll, seine erste kur zu machen....
bis dahin sollte nur eines zählen: RHT und ran ans eisen


p.s. falls wieder fragen kommen:
RHT = richtig hartes training