da kommste so schnell nicht raus! bruxismus ist nicht so einfach therapierbar, außer man hat glück. mit der aufbiss-schine biste schonmal medizinisch ausgerüstet, mehr muss der zahnarzt im normalfall nicht unternehmen. durch das aufbeiss-gereibe haste natürlich zahnschmelz-schäden welche für empfindlichkeiten sorgen.

vermeide mal sämtliche säuren... also z.b. wein, zitronen, cola mit säurungsmittel e330, und hol dir so ne zahnpasta gegen emfpindlichkeit und so...

das chemische zeug frisst dir auch noch die zähne kaputt... zahnspülungen und sowas erstmal weglassen und nur mit salbei-tee spülen, dann dürften auch die entzündungen verschwinden.

zudem nur noch einmal täglich die zähne putzen, die komplette mundhöhle scheint bei dir schon gereizt genug zu sein!!