n00b need Help

**3vil** · 08.10.2009, 16:22

Na gut, die Kilos nehm ich gerne in Kauf! !!

Wie schon gesagt bin ich da Anfänger, wie kann ich am besten auf Kraft trainieren?
Also Vorallem will ich Herkules-Arme^^

MfG

**huge45** · 08.10.2009, 16:26

Zitat von 3vil

Na gut, die Kilos nehm ich gerne in Kauf! !!

Wie schon gesagt bin ich da Anfänger, wie kann ich am besten auf Kraft trainieren?
Also Vorallem will ich Herkules-Arme^^

MfG

WKM ist sehr gut für Kraft und Masse

**TheMantis** · 08.10.2009, 16:37

Zitat von 3vil

Na gut, die Kilos nehm ich gerne in Kauf! !!

Wie schon gesagt bin ich da Anfänger, wie kann ich am besten auf Kraft trainieren?
Also Vorallem will ich Herkules-Arme^^

MfG

Haben wir schon wieder Ferien? ^^

Also, was willst du denn genau? Herkules Arme, haben im ersten Moment nichts mit Kraft zu tun... Außerdem wirste mehr zunehmen müssen als ein paar Kilos, um Herkules Arme zu bekommen... Wie stellst du dir das vor? Nur Arme trainieren und Strichbeine behalten? Oder gar nur eine Hühnerbrust, Hauptsache die Arme sind Dick? Vielleicht sogar nur Bizepsisos aber keinen vernünftigen Trizeps entwickeln?

Wofür das Ganze? Um dem Schläger aufm Schulhof eine Nocken zu können, damit du dein Pausengeld endlich behalten kannst? Oder gar den Pausenschlägern?

Wenn du daran interessiert bist, was aus dir zu machen. Dann lese dich hier was ein und nOObs gibt es hier auch nicht, wir sind hier nicht in einem World of Warcraft Forum

Mantis

**Daemonarch** · 08.10.2009, 18:23

Melde dich in einem Boxverein an..

**3vil** · 08.10.2009, 21:17

Bin schon in nem Boxverein.
Mit den Herkulesarmen meinte ich halt nur das ich besonders Wert auf meine Arme lege. Natürlich will ich auch meine Beine trainieren und andere Muskeln trainieren.

Aber mich verwirrt das mit den Sätzen + Wiederholungen...

Eine Frage, kann ich das bei McFit sagen, und die sagen mir wie man das macht?
Weil hab jetzt ein Probetraining vereinbart, und will mich dort anmelden!

MfG

P.S.

Ferien?

Hat man leider zu wenig....

**Grammostola** · 08.10.2009, 21:21

Zitat von 3vil

Eine Frage, kann ich das bei McFit sagen, und die sagen mir wie man das macht?

Kannst du denen sagen, aber der Plan den sie dir daraufhin aushändigen werden ist trotzdem Retorten-Müll.

Lies die Wichtig Threads hier und in den anderen Subforen und mach dir einen ordentlichen ausgewogenen Plan.

Wenn du extrem faul bist kannst du für den Anfang auch einfach den WKM-Plan übernehmen.