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3 mal die Woche beugen passt.
Nur 3 mal die Woche mit hohem Gewicht würde nicht passen.
Einfach die Gewicht anpassen...wie
z.B. einen leichten tag, mittleren tag und schweren tag
grias
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Ok! Wäre es ne alternative, wenn man in TE2 das Beugen ganz sein lässt und dafür auch 5 Sätze hebt? Also zB. Mo schweres Beugen, Mi schweres Heben, Fr mittelschweres Beugen.
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BB-Schwergewicht
Freitag SCHWER!
Weil 2 Tage OFF (Sa+So)
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Alles klar und vielen Dank!
Gruß
Marc
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