*******! Alles *******!

NAch fast 4 Wochen PAuse wegen Schulterschmerzen, dachte ich man könnte ja wenigstens ein paar Kniebeuge machen. Schulter wart soweit ok.
Stell mich unter die Hantel will Stange greifen und hör nur ein leisen Knacken, einen stechenden schemrz und das wars wieder. Also Montag zum Artzt und ne überweisung fürn Orthoipäden oder sowas holen.

MAl mit Frontkniebeuge probieren.