was ist los?

[neridonk]

ok ich gehe morgen einkaufen und schreibe mir gerade eine Einkaufsliste für eine Woche(Montag-Sonntag) und brauche Hilfe habe bis jetzt:


->5x500g Magerquark 2€
->5x125g JA! Nüsse 2€
->2x 500g Haferflocken 1€
->2x4 MiniPutenfleisch 4€
->2xToastbrot 1€
->1xPackung Wurstscheibe 1,20€
->1xHarzer Käse 1,20€
->1xKäse Aufstrich 1,€
->1xChips 2€

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Ges. Summe:15,40€


Ernähnrung:

Nach dem Aufstehen:

-Toastbrot mit Harzer und wurschter
-120g Maerquark mit äpfel
-Milch


In der Pause 9.25:

-Wurstweck
-1xWiener wurst

Mittagessen 13.15 Uhr

-Döner


16.30 Uhr daheim

-Nudeln oder Reis mit Fleisch


18.30 Uhr

-2xToastbrot mit verschiedenes
-Apfel
-Bannane

20 Uhr

-Magerquark mit Nüssen 75g

[Domnl]

Eier, Oliven, Obstsalat aus der Dose (fürn Quark)....

Achja und kauf dir dein Fleisch beim Metzger. Da kommste billiger weg, die Qualität ist besser und du unterstützt deine lokelen Betriebe