All-you-need Shake?

[xX-CreATinE-Xx]

was ist "pott"?^^ komm aus österreich

und warum sind leinsamen eig so gesund?

[hofnarr]

Das Scheißhaus....


mit Süßstoff wäre ich vorsichtig, man weis bis heute nicht, ob die Menschen den Süßstoff vertragen, denn er kann ja nicht aufgenommen werden.

[fatmike]

mit Süßstoff wäre ich vorsichtig, man weis bis heute nicht, ob die Menschen den Süßstoff vertragen, denn er kann ja nicht aufgenommen werden.

immer dieser böse süßstoff... ich hau mir unmengen davon rein und es ist alles bestens.

[gaggeis]

was ist "pott"?^^ komm aus österreich

und warum sind leinsamen eig so gesund?

Leinsamen sind ballaststoffe die verdauungsfördernd sind.
Was eine gesunde verdauung für vorteile hat würde den rahmen hier sprengen.
Wikipedia oder google nutzen.
Wie mein vorposter schon auf den punkt gebracht hat kann es die verdauung ungewohnt fördern.Ist aber kein dünnpfiff sondern normal.
Jetzt aber schluss denn ich muss noch essen.

[zeheres]

Mein All-You-Need-Shake sieht folgendermaßen aus:

500ml Milch, 250g Quark, 100 - 150g Haferflocken (je nach Gusto) und ein bis zwei Bananen. Das Ganze gut durchgemixt, ergibt es eine wunderbare Komposition.

[xX-CreATinE-Xx]

hab jez folgendes: 250g MQ 300ml Milch 15g eiweißpulver 50g geriebene Haselnüsse 100g Haferflocken 1 banane schmeckt prima. is aber mehr jogurt wie shake

[BlaZn]

hab jez folgendes: 250g MQ 300ml Milch 15g eiweißpulver 50g geriebene Haselnüsse 100g Haferflocken 1 banane schmeckt prima. is aber mehr jogurt wie shake

Muddu Wasser dazumischen, dann kannsu trinken.

[gorillastrength]

Mein All-you-need-Shake sieht so aus:

- 40 Gramm Soja Isolat
- 300 ml Haferdrink
- 20 ml Leinöl

Ziemlich gute Maßnahme...

[a.schwarzenegger]

immer wieder lustig zu sehen, wieviele leute sich abzocken lassen und proteinpulver kaufen.
proteinpulver ist absolut sinnlos.
jeder der ein wenig ahnung von chemie hat, weiß das.
eiweiß ist eiweiß (vorausgesetzt alle 8 esentiellen aminosäuren sind vorhanden).
eiweiß aus als shake aufzunehmen oder durch die normale nahrung macht keinen unterschied.
es gibt nur einen unterschied in der biologischen wertigkeit, der aber irrelevant ist weil man dann halt einfach mehr vom protein mit niedriger wertigkeit nehmen kann, zum Beispiel anstatt 3/4l proteindrink nicht 3/4l milch, sondern 1 l milch trinken um auf die selbe effektive proteinmenge zu kommen.