Was würdet ihr tun?

[BioKartoffel]

Würde lowcarb Diät mit hohem Eiweißanteil machen. Fett überwiegend gute Fette. Informier dich mal über "Anabole Diät" bzw. "Metabole Diät".

[Sephi]

Macht es ggf. Sinn während einer Diät noch ein bisschen mehr und so hart wie möglich zu trainieren? Um den Körper iwie deutlich zu machen, dass er trotzdem Muskeln erhalten oder sogar ausbauen muss von dem was er hat? Bisher mache ich 3x die Woche WKM, aber denke darüber nach ob es nicht auch mit nur einem Tag Regeneration geht wenn es Sinn macht...