Zitat Zitat von lupus
wohne woanders, aber hast Du Dir schon mal den Muskel Guide oder den für Frauen http://www.amazon.de/Muskel-Guide-sp...5430342&sr=8-1

angeschaut?
kenne das buch, zumindest die ausgabe für Männer () und ich wüsste nich was daran so toll sein soll.
en paar bildchen und übungsbeschreibungen sind da drin, klasse!
nichts was man auch nicht mit google finden kann.