theoretisch wird der körper bei einer beineinheit ja unter stress gesetz und somit ensteht katabolismus (beine ist jetzt nur n beispiel).
dadurch müssten doch die anderen muskelgruppen in ihrer entwicklung beeinträchtig werden oder nicht?
die beste lösung wäre wohl ein gk?
bitte keine antworten in richtung "mach nen 3-er split", gks sind schon top, das wissen viele hier auch.
überlegte nur halt meinen gk in nen 2-er split umzuwandeln wegen hst-trainng und zeit aufwand.
meint ihr der katabolismus kommt deutlich zum tragen?
gruß
redman