wieviel trinken? 5 liter?
ähmm da hätte ich als unwissender aber auch mal ne frage:

ich nehme im schnitt auch so um die 2,8g/kg am tag zu mir, trinke aber höchstens 2 liter.
habe keine probleme mit nieren oder so.

warum ist es schlecht wenn man so wenig trinkt?
behindert es den aufbau stark?