nach dem training...?

[uniqueboy61]

watt is datt den für ne frage ???

ja das habe ich extra so formuliert damit es klar wird das ich SOFORT nachdem train mein whey shake nehme und ich hiermit über die mahlzeit dannach rede....und ob es nun dort egal is ob pute oder fisch....

[Leng]

PFF! Wieso sollt es einen Unterschied machen? Friss doch einfach Proteine + KH nach dem Training und mach dir nicht soviel Gedanken sondern trainier härter!!!

[uniqueboy61]

ouu mann manche leute sind einfach unglaublich....ja is okay danke für die antworten