Hallo erst mal im Forum![]()
ja klar hast du eine Chance... Mase nimmst du einfach zu, indem du mehr als deinen täglichen Kalorienbedarf isst. Ich habe in etwa das gleiche Problem wie du. Nehme auch nur sehr schwer zu. Versuch einfach möglichst viel zu essen. Ansonsten kannst du auch mit Weight Gainern nachhelfen.
Solltest dir am besten ein HomeGym einrichten
und sei nicht deprimiert, dass du im Moment nur 10 Liegstützen schaffst. Jeder fängt mal klein an![]()
Ansonsten wünsch ich dir viel Erfolg
Keep on Pumping![]()
![]()
Lesezeichen