Motivation dahin....

[DerMitDerHantel]

ok danke für die info, aber ich habe noch ein detail vergessen: meine motivation fiel in den keller als ich meine anabole diät begonnen habe. kann es da einen zusammenhang geben oder ist das nur zufall?

[simon1983]

Klar kanns da einen Zusammenhang geben. Ne Diät ist immer hart, vor allem wenn man sie ambitioniert und mit der nötigen Ernsthaftigkeit angeht.

Ich denk mal du hast mit der Diät begonnen weil du unzufrieden warst, reiss dich zusammen und ziehs durch. Dann wirst du nach der Diät auch zufrieden sein mit dem was du erreicht hast.

Setz dir immer kurzfristige und vor allem erreichbare Ziele, beispielsweise in nem halben Jahr x Kilos runter oder drauf, je nachdem was du für Ambitionen hast.

Keep on pumping!

[DerMitDerHantel]

ich merke, wie die motivation allmählich zurück kommt.