MV?

[xX-CreATinE-Xx]

bei geringerem Gewicht passiert mir das dann bei Whd 7,8.

Liegt vlt auch daran dass es eine meiner letzten Übungen ist.
Wieviel WHDs sind bei Scot Curls optimal?

@Dolobra: Ja is komisch, fühle keinen Schmerz aber kann einfach nicht mehr, ist nicht so wie normales MV bei zu hohem gewicht. Aber Domnl hats ja schon gut erklärt.

[hofnarr]

Was ich weis, muss nicht immer sehr schwer gut sein, so geht es manchen besser bei sauberen 12 langsamen wiederholungen oder sogar die 21er sätze.