Zitat Zitat von Morre87
Bei mir wars vor 1 1/2 Jahren noch genauso, da habe ich halt gegessen was auf den Tisch kam. Seitdem ich mich näher mit dem Thema BB und Ernährung beschäftigt habe gibts für mich halt keine Nudeln mehr sondern dann schmeiß ich mir eben 400g Minutensteaks in die Pfanne Tomate drauf, Käse drüber und fertig. nur so ein Beispiel. Also wenn man den Willen hat ist das alles kein Problem.

aufjednfall danke für die tipss nur halt auf dauer krieght man so ein dicken hals das ich dan burger king gehe oder einfach alles rein schaufel ich hab mal auf dauer protein schakes magerquark udn sow nach 3 monaten ging das nicht mehr auf dauer