Zitat Zitat von 030Athlet
mich würde mal interessieren wie man sich am besten nach so einem fressanfall verhalten soll??

habe bis vor kurzem noch diät gemacht und seit dem sehr diszipliniert auf meine ernährung geachtet. leider gehöre ich zu den menschen die sehr schnell körperfett ansetzen.

jetzt habe ich mich 3 tage lang fast nur von fast food ernährt. meine haut ist schwammig und leicht schwabbelig geworden. was sollte ich jetzt am besten tun??? wäre es gut wenn ich einfach 1 woche kohlenhydrate extrem einschränke??
Das ist kein Fett das ist Wasser. Ist nach 3 Tagen ohne KHs und Milchprodukte wieder weg.