kotzen von zuviel kreatin?

[mukkies]

also nö, gekotzt habe ich von dem zeug noch nie. würde eher sagen dass es ein schlechtes produkt ist, oder dein eiweisspulver ist abgelaufen.

vor allem bei 3-5g bitte, was soll denn da schon sein... höchstens dass du öfter aufs klo laufen musst. und das auch nur beim monohydrat - dafür gibts ja krealkalyn, da wurde dieser effekt auch minimiert und man braucht viel kleinere mengen. wenn man bedenkt dass man beim monohydrat 50% wieder ausscheidet weil es schon im magen in kreatinin zerfällt.

gruss

[andi92]

höre ich zum ersten mal das man von Kreatin erbrechen muss, lag bestimmt an deinem Essen

[lenaanel]

Das wäre mir auch neu.

Selbst wenn du dieses mal etwas zu viel Kreatin genommen hast... es wird nicht so signifikant mehr gewesen sein.
Die Ursache fürs Reiern würde ich woanders suchen.