@DoGGFlExX

Warum nehmen es die einen 4x am Tag und ich nur 2x? Warum machen die einen eine Aufladephase und die anderen nicht? Warum nehmen die einen Monohydrat und die anderen ein Kombiprodukt für € 50? Usw. ...

Ich sags ja, bei Creatin werden sich die Leute nie einig sein; ich kann Dir nur sagen, dass ich bisher gut aufgebaut habe mit der Methode. Lasse mich aber gerne eines Besseren belehren!