Zitat Zitat von carrot
Auf die Ernaehrung achten ist klar, und tue ich auch, will aber keine Diaet beginnen.
Hi,

also du brauchst es ja nicht Diät zu nennen aber ohne Kaloriendefizit wirst du auch nicht abnehmen.
Was bedeutet denn für dich "auf die Ernährung achten" ?

Kann natürlich sein das dein Training dazu geführt hat das du Muskeln aufgebaut hast. Muskeln sind schwer ..das würde deine evtl Gewichtzunahme erklären.
Das deine Muskeln extrem schneller wachsen als bei anderen möchte ich mal so stehen lassen

Gruß
8pack