|
-
ist doch ein anderer muskeltyp der beim joggen beansprucht wird.
(schnell oder langsam kontraktierenden muskeln)
mit laufen beanspruchst du mehr die langsam kontraktierenden muskelfasern.
auch im kraftsportbereich kannst du diese trainieren..... ganz einfach dur höhere wiederholungszaheln.
nur sind es die schnell kontraktierenden muskelfasern die schön groß wirken.
die auch viel schneller und größer wachsen.
bist du deinem ziel jetzt vielleicht ein bisschen näher gekommen.
viel spaß beim training
-
 Zitat von Sepie86
bla muskeltyp joggen bla
also: joggen = training der kontraktierenden muskelfasern = enorme muskelzuwächse 
-
Zitat von mogLi.1337
also: joggen = training der kontra ktierenden muskelfasern = enorme muskelzuwächse
deswegen haben ja auch alle marathonläufer so dicke beine......
-
Zitat von Sepie86
deswegen haben ja auch alle marathonläufer so dicke beine......
hab falsch gelesen, kann schonma passieren so früh am morgen 
-
hehe dann schlaf dich nochmal aus 
-
deswegen brauch man wenn man joggt auch keine beine zu trainieren bzw fußball spielt
-
Zitat von Andyhb
deswegen brauch man wenn man joggt auch keine beine zu trainieren bzw fußball spielt
10zeichen!
Ähnliche Themen
-
Von Pogo Tenn im Forum Anfängerforum
Antworten: 23
Letzter Beitrag: 07.11.2013, 07:45
-
Von berti2204 im Forum Medizinisches Forum
Antworten: 19
Letzter Beitrag: 19.06.2011, 18:15
-
Von juvencus im Forum Abspeckforum
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 12.12.2009, 18:20
-
Von walhalla im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 68
Letzter Beitrag: 15.09.2005, 15:16
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen