Wachstumm erregen mit Kraftsport?

[Andyhb]

Das Gerät was du meinst ist für den Rückenstrecker, wüsste nicht dass diese Übung solche Wachstumshormone ausstößt.

Das Wachstum wird nicht verändert durch Krafttraining, du solltest nur keine zu schweren Gewichte nehmen da dadurch die Wachstumsfugen beeinflusst werden können, also das schwere Gewicht sozusagen Druck auf diese Fugen ausübt und diese dadurch geschlossen werden können.
Also trainiere, bis du ungefähr 18 bist, nicht niedriger als mit dem Wiederholungsbereich 8-12. Generell ist es möglich dass man bis ungefähr 20 wächst, jedoch solltest du in den 2 Jahren Training genügend Erfahrung gesammelt haben und so weit ausgewachsen sein, dass du auch schwere Sätze im Wiederholungsbereich 1-5 bewältigen können solltest.
Jedoch ist die Kontrolle in der Übungsausführung immer das Wichtigste.

Falls meine Aussagen nicht korekt sind bitte koregiert mich^^

[BlaZn]

Manche Körperteile kann man durch Reibung zum Wachsen erregen.
In die Höhe wächst du von alleine, in die Breite hauptsächlich durch hartes Training.