Time under tension

Das ist die Zeit in der dein Muskel bei einem Satz unter Spannung ist.
Das Problem was die Jungs ansprechen ist, dass nur die Aussage alleine "8 Widerholungen" nicht viel aussagt. Manchen machen die in 15 Sekunden. Manche in einer Minute. Für 8 Wiederholungen Kreuzheben brauch ich 1-2 Minuten. Klimmzüge mach ich 8 Stück in 30 Sekunden. Man kann hier nichts pauschalisieren.