70-80min is schon recht lange für 3 Übungen.

Aber ne knappe Stunde musst einrechnen. Ich brauch ca. 20min für eine Übung.
3-5 Aufwärmsätze, 3-4 Arbeitssätze (oder ich cluster).

Dann noch Rotatorentraining ca. 10 min.

--> Alles in allem ne gute Stunde