ja der TP is eh der aus dem forum. ist ein meiner meinung nach guter plan. wenn du keinen erfolg mehr damit hast würde ich entweder diesen plan etwas umstellen (sprich übungen austauschen, wh zahlen etwas variieren etc.)

oder du probierst mal den wkm plan aus. ich persönlich ahlte auch viel von 2er splits.. aber das musst du selbst ausprobieren. mach mal den wkm plan und wenn du damit zurecht kommst bleib dabei solange du aufbaust, dann einen neuen plan suchen..