Zitat Zitat von kaputo
was willst du mir denn jetzt sagen, werde nicht schlau aus deinem beitrag??

mit fleisch (+sonstiges) und eiweiß komme ich pro tag auf über 380g eiweiß. abgesehen davon, daß ich mir auch 2kg fleisch am tag leisten könnte,würde ich es aus folgenden gründen nicht tun: a) gutes fleisch ist teuer (steak oder fisch) b) enthalten giftstoffe, purine usw. täglich konsumiere ich etwa 700g fleisch und das reicht mir.
damit will ich sagen, dass du dir 214g EWP am tag genehmigst... weiter so