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BB-Leicht-Schwergewicht
Man wird Dich hier nicht zu Deinem Glück zwingen.
@ag1m: Top-Plan. Würde nur Good Mornings rauswerfen. Außerdem evtl. noch Seitheben, Fliegende und Beinpresse.
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Mich würde mal interessieren, warum man einen 2er an zwei aufeinander folgenden Tagen machen sollte?
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BB-Leicht-Schwergewicht
Weil man viermal pro Woche trainieren will
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Sportstudent/in
 Zitat von ThePump
Man wird Dich hier nicht zu Deinem Glück zwingen.
@ag1m: Top-Plan. Würde nur Good Mornings rauswerfen. Außerdem evtl. noch Seitheben, Fliegende und Beinpresse.
könntest du des bitte begründen? warum der plan besser ist??? des war von mir nicht bös gemeint oder so ich weiss es einfach nur nicht besser. daher lasse ich mich auch gerne eines besseren belehren, ich würde einfach nur gern den grund wissen warum der besser ist.
danke im voraus
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