Zitat Zitat von Kölsch Bloot
Das kann man pauschal nicht sagen. Es gibt Studios da arbeiten auch sehr gut ausgebildete Trainer.
Die "Anfängerpläne" für die ersten 3 Monate für Neueinsteiger sind meistens alle gleich. Aber das ist auch ok so.
Wer nachher gezielter bzw. intensiver trainieren möchte sollte sich belesen oder sich Infos bei kompetenten Sportlern holen.

Aber wenn schon die Anfängerpläne müll sind?