Frei+Maschine

[Kyou]

Problem an Maschinen ist ganz einfach du kannst es mit einen Arm machen.
So verwendet dein Linker? Arm viel mehr kraft als dein Rechter

Wie meine Vorredner schon gesag haben mach es Frei es ist einfach das beste.

[Affenseggel]

Problem an Maschinen ist ganz einfach du kannst es mit einen Arm machen.
So verwendet dein Linker? Arm viel mehr kraft als dein Rechter

Wie meine Vorredner schon gesag haben mach es Frei es ist einfach das beste.

Kommt drauf an, bei den Hammer Strength Geräten bewegen sich die Griffe unabhängig voneinander.

[pacechris]

Immer frei Trainieren wenn es mögliche ist, ganz besonderes Anfänger würde ich dazu raten.

Verbessert die Koordination und schafft ein funktionelles Fundament, beugt disbalancen vor und entgegen was die Körperhälften betrifft.

[simon1983]

Du hast Probleme mit freien Gewichten und willst das verbessern?
Dann trainier auch mit freien Gewichten!

Hast du in der Fahrschule auch mit nem Dreirad Fahrstunden gemacht, damit du nachher besser autofahren kannst?