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sorry, du bist noch nicht geeignet für doggcrapp, frag in 3 jahren nochmal
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in 3 jahren? findest du das nicht übertrieben?
solange ich daran interessiert bin und nicht ins übertraining gerate(nicht so oft trainiere) ist es doch egal?
man muss nicht umbedingt jahrelang trainiert haben und so einen plan zu trainieren.
maximal versuche unterlasse ich ja auch.
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Die Intensität wählt man immer noch selbst -
und unter diesen Bedingungen ist niemand jemals (für irgend Stil) ungeeignet.
Also auf geht's.
WKM ist best.
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