Zitat Zitat von bwk1
Danke für den Tipp mit den kleineren Abstufungen! Werde jetzt wohl diese Set hier nehmen:

http://www.megafitness-shop.info/pro...2-x-20-kg.html

Bei Bedarf hol ich dann noch 0,5 kg Scheiben dazu.


>>>Hast denn jemanden, der dich vernünftig einweisen kann und Dir nen Plan erstellt?

Jein, ich hab ein Buch und einen Kumpel, der schon länger trainiert
ein vernünftiger Trainingsplan u. Ernährung sind das A und O. Lies dich in den Trainingsunterforen hier gut ein und lass Dir bei der Erstellung Deines Plans hier helfen, dann hast Du später weniger frust und mehr Erfolg