fragen zu dog drap

[hkf]

und warum dann brust und trizeps nicht am gleichen tag?leidet der trizeps nicht unterm brusttraining? nicht darunter?leidet rückentiefe nicht darunter dass man vorher rückenbreite macht?leidet der quadrizeps nicht unter dem beinbizepstraining und umgekehrt?

vom ansatz her gefällt mir das system weil es sicher ein sehr kurzweiliges ist aber die aufteilung der einheiten ergibt für mich keinen Sinn

und genau deswegen ist DC nichts für dich.

würdet ihr euch mal auf intensemuscle.com einlesen, würdet ihr merken, dass man es einfach so macht wies geschrieben wird ohne analysieren und viel drüber nachzudenken.

nur weil du dir denkst, dass es keinen sinn ergibt, heisst es nicht, dass es nicht funktioniert!

wie gesagt, einlesen auf IM, dort erfahrst du bis ins kleinste detail warum wie was gemacht wird.

[Eisenbeisser]

jaja ich hab die ausführungen über DC schon gelesen aber nirgendwo stand das der bizeps ein einzigartiger muskel ist der über so große regenerative fähigkeit verfügt, dass man ihn alle 2 tage bis zum versagen trainieren kann(und im training beobachtet hätt ichs auch noch nicht)

[mm_aragorn]

Threadersteller: ****** hier nicht stundenlang mit irgendwelchen idiotischen Plänen herum, sondern trainiere endlich einmal!

Ständig feilst du an der Reihenfolge von irgendwelchen Deppenübungen herum anstatt dass du endlich einmal ordentliche Kniebeugen machst.

Ich denke anhand von deiner Psyche wie du hier rüberkommst beurteilen zu können, dass hartes Training nichts für dich ist.
Mach liever Volmentraining, da kannst du dich auch deinen tausend Trainingsplänen aufgeilen.

LG, viel Glück