danke für die komments

@ boete..mit dem was du über andro sagts hast du nicht ganz unrecht..wobei es da aber auch solche und solche gibt
geplant sind die 100 kg diesen winter...die 3 kg sollten bis zum frühjahr sauber zu schaffen sein.

@breakalohic: im sommer esse ich nie viel..dementsprechend fällt die gewichtszunahme zu dieser zeit gering aus bzw stagniert vollkommen.
winterzeit ist massezeit..natürlich in einem sauberen rahmen