neben Kreutzheben = noch ähnliche "Effekte" = Kniebeugen...
beim Kreutzheben wird beansprucht...
Beine, (fast) kompletter >Rücken, Arme, natürlich bauch & Schulter = eben alles...
ja der Bauch ist bei fast allen Übungen als Stützmuskel (des Körper´s) mit belastet...
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