auch für Anfänger?

[poli]

mach keine Wissenschaft draus. Mach am besten als Anfänger WKM und gut ist.

[ehestgutajünge]

mach keine Wissenschaft draus. Mach am besten als Anfänger WKM und gut ist.

Warum?ich hab das gelesen und ist doch nicht so verkehrt,aber auch für anfänger?

[poli]

verkehrt ist das auch nicht, aber nicht wirklich geeignet für anfänger. Kann dir daher nur WKM empfehlen findest du unter Klassisches Training.

[brooklynzoo]

Wer die Übung(en) beherrscht kann sie machen, ob Anfänger oder nicht.

Aber man kann sich auch überlegen ob man nicht etwa eine für den Zielmuskel sinnvollere Übung macht.

[Domnl]

Heb schwere Gewichte und mach Grundübungen. Den ganzen anderen Kram kannste dir am Anfang wirklich sparen.

[asrail]

Heb schwere Gewichte und mach Grundübungen. Den ganzen anderen Kram kannste dir am Anfang wirklich sparen.

Und mit Anfang sind hier im Schnitt 4-5 Jahre gemeint. Nach 2 Jahren oder gar weniger sind hier die wenigsten körperlich auch nur "fortgeschritten".