Eiweiß-Getränk

[fips16]

ja eigentlich hast du recht..
aber ne antwort hab ich immer noch nicht..
da ich kein geld für eiweiß pulver habe, bzw nichts dafür ausgebn will.. suche ich alternativen bitte zählt mir nich was wie putenbrust blabla auf.. ich suche ein getränk womit ich mein bedarf decken kann.. also milch ist das eiweiß reichste?
nicht decken, sondern "aufbessern" kann

[greyhawk]

ja eigentlich hast du recht..
aber ne antwort hab ich immer noch nicht..
da ich kein geld für eiweiß pulver habe, bzw nichts dafür ausgebn will.. suche ich alternativen bitte zählt mir nich was wie putenbrust blabla auf.. ich suche ein getränk womit ich mein bedarf decken kann.. also milch ist das eiweiß reichste?
nicht decken, sondern "aufbessern" kann

Milch, Buttermilch, Ayran. Sonst gibt's da nix getränkemäßig mit hohem EW-Anteil. Wie sollte das auch funktionieren?

[fips16]

Milch, Buttermilch, Ayran. Sonst gibt's da nix getränkemäßig mit hohem EW-Anteil. Wie sollte das auch funktionieren?

geht doch..

[stefan scherb]

du kannst dir ja auch auf basis von fettarmer milch, mit dem mixer oder pürrierstab einen dickflüssigen shake machen z.B. mit etwas quark drin und für den geschmack honig (oder diätmarmelade oder etwas kakao). oder vielleicht mit instant-haferflocken...

den eiweißgehalt kannst du dir ja dann errechnen.

jedenfalls wirst du sonst wohl kaum ein "normales" getränk finden, wo mehr eiweiß drin ist, als in milch.

[konsoleforce]

versuchs mit quark und wasser oder so - dazu vllt noch nen kleks marmelade ... dann schön schütteln und immer weg vom körper weeßte ja

[Leng]

-Milch

-Quark mit Milch/Wasser vermixt

-Proteinpulver in Wasser/Milch (Casein oder MKP)

-Sojamilch ohne Zucker

-Jogurt (kann man auch ausm Becher trinken )

[Daninjo]

Bullensperma mit Honig. Am Besten lauwarm