16 Jahre, 172cm, 69kg

[BlaZn]

schöne linie!

Auf jeden Fall.

Weiter Fleisch drauf und das wird wat richtig Jutes!

Unterer Rücken hinkt, wie schon erwähnt, nach.
Bauch finde ich soweit okay, wobei das wohl auch etwas auf deine gute Veranlagung zurückzuführen ist. Da geht noch was - wie beim Rest eben auch.

[dennis2]

bauch geht doch! bis man da richtig dicke platten hat,dauert es halt ne weile!
aber wenn du die jahre so weitermachst u.am ball bleibst,sieht man dich bestimmt noch mal bei nem wettkampf mitmachen!(falls das mal dein ziel ist)

[fatmike]

ich finde es schon lustig, wieviele hier schreiben, dass sie gar nicht verstehen könnten, warum er so gut aussieht und das ohne nen richtigen ep zu haben bzw. nach ner merkwürdigen art zu trainieren. ich kann euch sagen warum:

weil er im training sicherlich richtig gas gibt und aus der ernährung keine wissenschaft macht.

bei vielen ist es ja leider so, dass die ach so wichtige ernährung den größten stellenwert einnimmt und deshalb daran bis gehtnichtmehr gefeilt wird. dass man nur durch training muskeln aufbaut, wird gerne vergessen. ist ja auch so anstrengend. dann lieber nen festen ep haben und alles auf die waage legen. ist auch nicht so anstrengend...

[Sparrow6]

ich finde es schon lustig, wieviele hier schreiben, dass sie gar nicht verstehen könnten, warum er so gut aussieht und das ohne nen richtigen ep zu haben bzw. nach ner merkwürdigen art zu trainieren. ich kann euch sagen warum:

weil er im training sicherlich richtig gas gibt und aus der ernährung keine wissenschaft macht.

bei vielen ist es ja leider so, dass die ach so wichtige ernährung den größten stellenwert einnimmt und deshalb daran bis gehtnichtmehr gefeilt wird. dass man nur durch training muskeln aufbaut, wird gerne vergessen. ist ja auch so anstrengend. dann lieber nen festen ep haben und alles auf die waage legen. ist auch nicht so anstrengend...

Wobei er bei dem TP sicher nicht mit sehr hoher Intensität trainieren kann bzw das auch nicht unbedingt erstrebenswert wäre.

Die Aufteilung passt aber.

Wie viel Sätze er macht könnte er noch dazuschreiben...

[Gugy]

ich finde es schon lustig, wieviele hier schreiben, dass sie gar nicht verstehen könnten, warum er so gut aussieht und das ohne nen richtigen ep zu haben bzw. nach ner merkwürdigen art zu trainieren. ich kann euch sagen warum:

weil er im training sicherlich richtig gas gibt und aus der ernährung keine wissenschaft macht.

bei vielen ist es ja leider so, dass die ach so wichtige ernährung den größten stellenwert einnimmt und deshalb daran bis gehtnichtmehr gefeilt wird. dass man nur durch training muskeln aufbaut, wird gerne vergessen. ist ja auch so anstrengend. dann lieber nen festen ep haben und alles auf die waage legen. ist auch nicht so anstrengend...

#popcorn

also...

er gehört zu den menschen die

1)essen können was sie wollen und nie fett werden, trozdem schnell aufbauen
2) er kann eigentlich so ziemlich trainieren wie er will, er wird troztdem wachsen
3) sein kfa wird in 100 Jahren nie über 14 rübergehen weil er so veranlagt ist.

ich will jetzt keinenfalls seine entwicklung bezweifeln, großes lob.

es sehr wenige Leute die solche Vorraussetzungen mitbringen, ich kenne 2 davon. N typ der mit mir pumpen geht, absolut NICHT mit hoher intensität trainiert und auch keine Lust dazu hat, nur keks ist, kein essensplan, keine bb nahrung, nix, sein kfa liegt bei 6 und er hat ein schönes Adernetz am bauch. Kreuzheben? - zu anstrengend, Kniebeugen? - ne, beine eh schon dick genug, klimmis, dips rudern? - freut ihn grad net...

75 kg bei 178 bei nem kfa von 6% (sieht man auch), 1 jahr training.

was will ich damit sagen? - Es gibt halt menschen die besser sind. Sowas kann der 0815 mensch halt nur durch extremen ehrgeiz und disziplin wettmachen....

[andreas.wolter2]

Hallo,


für dein Alter hast du einen super Körper.Mach weiter so.

Andi.

[simon1983]

Sehr schön, ******* mal auf den Bauch, das passt schon.
Aber mit deinem Rückenstrecker musst du echt was machen, da ist ja gar nichts.

Ansonsten hast du ne klasse Form. Bleib am Eisen! Ich bin gespannt wie das in
ein paar Jahren aussieht

[Leng]

#popcorn

also...

er gehört zu den menschen die

1)essen können was sie wollen und nie fett werden, trozdem schnell aufbauen
2) er kann eigentlich so ziemlich trainieren wie er will, er wird troztdem wachsen
3) sein kfa wird in 100 Jahren nie über 14 rübergehen weil er so veranlagt ist.

ich will jetzt keinenfalls seine entwicklung bezweifeln, großes lob.

es sehr wenige Leute die solche Vorraussetzungen mitbringen, ich kenne 2 davon. N typ der mit mir pumpen geht, absolut NICHT mit hoher intensität trainiert und auch keine Lust dazu hat, nur keks ist, kein essensplan, keine bb nahrung, nix, sein kfa liegt bei 6 und er hat ein schönes Adernetz am bauch. Kreuzheben? - zu anstrengend, Kniebeugen? - ne, beine eh schon dick genug, klimmis, dips rudern? - freut ihn grad net...

75 kg bei 178 bei nem kfa von 6% (sieht man auch), 1 jahr training.

was will ich damit sagen? - Es gibt halt menschen die besser sind. Sowas kann der 0815 mensch halt nur durch extremen ehrgeiz und disziplin wettmachen....

Seh ich ähnlich! Kenn selber nur 2 von der Sorte und bei denen dachte man auch ohne Training schon das sie regelmäßig pumpen! Die Gene spielen hier eine sehr große Rolle....


Seinen KFA kann er jedoch wenn er will auch über 14% bringen

[Bodykiller92]

was für supps haste schon genommen?

[proximo.]

der körper is top!
bis auf den unteren rücken, als ich das foto sah, dachte ich, der hat da was "zensiert" wie sein gesicht, dann habe ich erst bemerkt, dass das nur so diffus aussieht weil da nichts ist, NICHTS!

will mir garnich ausmalen wie brutal das bald aussehn wird wenn der rückenstrecker die entwicklung aufholt!

aja und wieso fragen immer alle nach supps?
hab selber keine große erfahrung damit gemacht, bringen die denn einen signifikanten unterschied? bringen die nich nur was wenn die ernährung von haus aus eher schlecht als recht is?

mfg