ist der folgende Trainingsplan in Ordnung?wenn nein, dann würde ich mich über Verbesserungsvorschläge freuen

Montag = Beine + Schultern
Dienstag = Rücken
Mittwoch = Brust
Donnerstag = Bizeps + Trizeps
Freitag/Samstag = Pause
Sonntag = Kondition