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BB-Leicht-Schwergewicht
Klimmzüge sind eine Rücken(Latissimus)übung, egal, in welche Richtung du deine Hände drehst. Daher beim wkm Plan Klimmzüge im UG, damit der Bizeps auch was abbekommt.
Der wkm Plan basiert doch darauf, mit möglichst wenigen Übungen möglichst viel zu erreichen. Mit zusätzlichen Isos (Waden ausgenommen) steuerst du diesem Effekt nur negativ entgegen.
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