Welches Kreatin Supp ?

**Grammostola** · 10.11.2009, 18:20

1. Wahl wenn du es vom Magen her gut verträgst: Creatin Monohydrat. Billig und tut was es soll.
2. Wahl: Kre-Alkalyn. Schweineteuer, tut aber was es soll und viele kommen vom Magen her besser damit zurecht.

CEE hat bei mir ebenfalls gut funktioniert, aber der Geschmack war abartig und den aktuellen Preis kenne ich nicht, daher habe ich es mal aussen vor gelassen.

**pakito92** · 10.11.2009, 22:11

kann leider nur aus einem Shop hier bei mir einkaufen und dort gibts nur diese 3 variationen.

**Grammostola** · 11.11.2009, 03:07

Zitat von pakito92

kann leider nur aus einem Shop hier bei mir einkaufen und dort gibts nur diese 3 variationen.

Dann würde ich es trotzdem zuerst mit dem Monohydrat versuchen, auch wenn du eigtl Tabletten bevorzugst. Schnäbelchen auf, Löffel rein und nachspülen ist auch kein großer Umstand, und wenn du es verträgst sparst du ggü dem Kre-Alk gewaltig an Geld und hast trotzdem die gleiche Wirkung.

Und wieso kannst du nur bei diesem einen Shop einkaufen? Daß du hier postest beweist schließlich, daß du einen Internetzugang besitzt.
Und es gibt 1001 Onlineshop der dir mit Freuden das gewünschte liefern kann

**pakito92** · 11.11.2009, 20:38

Weil meine liebe Mutti nix von sowas wissen will

Danke Jungs

**BlaZn** · 11.11.2009, 21:47

Zitat von Grammostola

2. Wahl: Kre-Alkalyn. Schweineteuer, tut aber was es soll und viele kommen vom Magen her besser damit zurecht.

Ich widerspreche an dieser Stelle mal: Kre-Alkalyn ist trotz der Kapseln überteuerter Mist.
Einfaches Monohydrat und sogar Creapure sind in Kapselform immer noch günstiger als diese Backpulvermischung, und die Vorteile für den Magen sind die gleichen.

**kju** · 11.11.2009, 23:47

Kre alkalyn is das beste, wenn du schwer auf monohydrat ansprichst (so wie bei mir)
Wenn bei dir kreatin allgemein gut wirkt, nimm irgendwas billiges.

**Grammostola** · 12.11.2009, 09:16

Zitat von BlaZn

Einfaches Monohydrat und sogar Creapure sind in Kapselform immer noch günstiger als diese Backpulvermischung, und die Vorteile für den Magen sind die gleichen.

Leider nicht, die Kapseln sind im Magen weg und die Leute die Mono nicht vertragen haben dann wieder das gleiche Problem wie bei der normalen Pulverform.

**stingthing** · 12.11.2009, 14:32

wieso soll man Alkalyn besser vertragen? Das darin enthaltene Carbonat ist in Sekunden neutralisiert und eine signifikante Anhebung de pH-Werts der Magensäure ist so nicht möglich (könnte es mal ausrechnen bei Interesse, aber schätze dass er längerfristig nicht über 2 steigen kann mit dem bischen in den Kapseln).
Fettes Essen puffert die Magensäure deutlich mehr ( bis zu ph 4!!).
Letztendlich reagiert der Körper immer dagegen, sprich , wenn du nicht grad ein Medikament nimmst, dann produziert der Körper als Gegenmaßnahme mehr Magensaft um einen Anstieg der des pH zu verhindern. Bei nem pH von größer wie 4,5 etwa wirds eh gesundheitsschädlich!

**Grammostola** · 12.11.2009, 15:48

Zitat von stingthing

wieso soll man Alkalyn besser vertragen?

Frag mich nicht, ich weiß ja schon nicht wieso Crea bei viele im Magen-Darmtrakt solche Probleme bereitet.
Aber viele die bei Mono immer mit Übelkeit/Dünnpfiff zu kämpfen haben scheinen bei Kre-Alk damit keine Probleme zu bekommen.

**BlaZn** · 12.11.2009, 19:51

Zitat von Grammostola

Frag mich nicht, ich weiß ja schon nicht wieso Crea bei viele im Magen-Darmtrakt solche Probleme bereitet.
Aber viele die bei Mono immer mit Übelkeit/Dünnpfiff zu kämpfen haben scheinen bei Kre-Alk damit keine Probleme zu bekommen.

Ich bin da etwas skeptisch. Vielleicht liegt's einfach an der niedrigeren Dosierung oder sonstigen Änderungen bei der Einnahme.