Sehr gute Bd-Leistung im K3K. , wenn man dein Alter bedenkt. Das wird den Onkel Gerhard aber nicht freuen
Beim Kh gibt`s bei den meisten im Wk böse Überraschungen, weil sie an die Trainingsleistungen nicht mehr herankommen.
Hatte da nie Probleme, weil letztes Training(Kh) 2 Wochen vor Wettkampf, außerdem die letzten 6-8 Trainingseinheiten Kb + Kh in einer Traingseinheit. Bringt große Vorteile für den Wk. Ich hebe im Wk immer gut 20kg mehr als im letzten schweren Training