habe bereits seit längerer zeit dieses buch :
http://www.amazon.de/neue-Muskel-Gui...7884913&sr=1-1
das viele hier gleich mit : MANN DER TITEL SAGT SCHON ALLES
ankommen.. habe ich mir fast gedacht.
was ist denn wenn whey prot. nicht so heißen würde sondern :
Very important super muscle shake
würdet ihr dann auf diese (meines erachtens) wichtige nahrungsergänzung verzichten?
wichtig ist der inhalt.
habe in meinen erst 11 monaten trainingszeit 10,5 kg zugenommen. und das ICH richtig essen soll brauch mir keiner mit 62kg sagen (ok.. bist ja nur 1,68m).
bleib doch einfach mal beim thema.
danke an alle anderen für die hilfreichen posts.
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Zitat von Echokinetics
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