|
-
Also eine Dose thunfisch hat 25g Eiweiß ,da es 150g also 37,5. + magerquark 15g Eiweiß 5x (500gramm) also 75 dann sind es schon 112.5 + 2 shakes, trotzdem zu wenig?
-
sieh zu das du über die zeit wo du wach bist,kein plan wann das ist 7 morgens bis 22uhr abends?? auf 200gr eiweiss kommst.mehr musste ned beachten.
-
Okay, vielen dank nochmal!
Ähnliche Themen
-
Von Willstn_COCKtail im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 22.06.2010, 21:25
-
Von ultra-kurt im Forum Ernährung
Antworten: 16
Letzter Beitrag: 23.09.2007, 22:51
-
Von masterbody im Forum HIT - Allgemein
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 19.09.2004, 16:27
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen