Zitat Zitat von shyne76
Hi Dennis,

vielen Dank für dein feedback

Hast recht, so hatte ich das noch gar nicht gesehen. Aber komplett weglassen möchte ich die Bizeps und Trizeps Isos nicht. Also hab ich mir gedacht die Crunches von T1 auf T3 zu verschieben, und dafür in T1 noch Dips mit reinzunehmen.

Gruß
Shyne
dips und BD in einer TE ?