Übertriebendster Muskelkater ?!?!

[Holyryder]

Muskelkater hat meistens 1-2 Tage nach dem Training den Höhepunkt erreicht, auch vom Schmerz her.

Der Körper muss sich halt erstmal wieder dran gewöhnen. Sollte beim nächsten mal schon weniger heftig ausfallen.
Als ich wieder angefangen hab konnte ich 4 Tage meine Arme nicht durchstrecken, deswegen sollte man es gerade am Anfang oder nach längeren Pausen nicht übertreiben.

[süßer schmerz]

geht mir grad mitm bauch so lach wusste garned wie weh muskelkater tun kann lach