Figurklasse

[schnoi1]

Hi!!

Könnt ihr mir bitte helfen. Eine gute Freundin fängt jetzt zu tranieren an. Sie sieht von der Figur aus jetzt schon gut aus.

Ich wollte fragen wie das trainig für die Figurklasse ist?

Ich hab ihr versprochen das ich mich darüber informiere.

[meteora]

Das Training ist genau wie das Training für die BB Klasse oder für Jungs. Lest euch einfach mal hier im Forum ein!

[body02]

Hi!!

Könnt ihr mir bitte helfen. Eine gute Freundin fängt jetzt zu tranieren an. Sie sieht von der Figur aus jetzt schon gut aus.

Ich wollte fragen wie das trainig für die Figurklasse ist?

Ich hab ihr versprochen das ich mich darüber informiere.

zur frage:
wie schon erwähnt wurde, ganz normales bb training.
sie soll sich für den anfang einen plan vom trainer für muskelaufbau erstellen lassen.
nach einiger zeit kann man den dann noch verfeinern.
und sie sollte unbedingt kniebeugen machen.

naja, und ordentlich gas geben beim training sonst wirds nix...

[Sternchen]

bleiben wir doch alle beim Thema.

Als Anfängerin im Studio braucht sie wohl erstmal jemanden, der sie dort ordentlich einweist.
Trainingspläne gibts dann vor Ort oder hier (WKM-Plan ist nett, erfordert aber Grundwissen).

viel Erfolg!

[chris10000]

zensur mittlerweile überall in diesem board ?

[MuscleUniversity]

zensur mittlerweile überall in diesem board ?

das gibt schon schwer zu denken....
schade um das schöne pic , welches du gepostet hast.
na ja...war eh perlen vor die säue
#popcorn

[Sternchen]

@chris:

keine Zensur, sondern Aufräumen.
Du mißverstehst da was.

Hier ging es um die Anfrage, wie die Dame generell trainieren soll für eine derartige Figur und nicht, wie sie trainieren soll für einen Wettkampf.
Ganz einfach.

Hätte ich aus Euren Beiträgen einen neuen Thread machen sollen?
mea culpa, mach ich dann beim nächsten Mal wieder (wie mit der Diskussion zur Kampfrichterwertung in den Amateurnews).