Hallo Leute ,
ich wollte mich erst mal kurz vorstellen! Ich bin der Maik , und bin jetzt in 9 Tagen 16 Jahre alt. Gehe jetzt seit Januar ins Fitnessstudio und habe auch schon Fortschritte zu verbuchen.

Mein Problem ist , dass ich viel schneller am Trizeps Muskeln aufbaue als am Bizeps! Woran kann das liegen? Könntet ihr mir vielleicht ein paar Tipps zum Bizepstraining geben?

Gruß Maik