abgesehen davon hätte ich kein bock 6x die woche ins studio zu fahren^^
Zitat von Deadlifted
habe aber in Zukunft vor, zu Hause zu trainieren
Ich würde die Aufteilung beibehalten und Arni-Style den 3er zwei Mal pro Woche machen. Das du mit dieser Frequenz natürlich nicht so trainieren kannst wie zuvor, muss dir aber klar sein.
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
- Winston Churchill
Zitat von Sasin
Ich würde die Aufteilung beibehalten und Arni-Style den 3er zwei Mal pro Woche machen. Das du mit dieser Frequenz natürlich nicht so trainieren kannst wie zuvor, muss dir aber klar sein.
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