2 fragen

[gorillastrength]

Amaranth und Quinoa wären auch noch im Angebot...




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Amaranth und Quinoa wären auch noch im Angebot...

ich steh ja eher auf haferkleie und evtl bissl dinkelkleie dazu.


aber zurück zum brot: probier doch mal das dunklere toast von golden toast.
hat 270kcal/100g, 10g eiweiß, 40g KH und 8g fett. schmeckt einfach herrlich.

für den bb vll nich erste wahl, aber der geschmack is mMn unübertroffen.

ansonsten Vollkornbrötchen mit einem extrem hohen körneranteil. die erreichen teilweise werte bis zu 13g EW / 35g KH / 15g F (davon die meisten ungesättigt)

wobei ja viele KH und Fette getrennt voneinander essen - zumindest weitgehend