Bassd scho,

sag ich Dir als einziger von wkm persönlich anerkannter wkm-Plan-Abänderer, auch wenn dem wkm 20er nicht so recht passen wollen

Allerdings ist es für 20er nötig, dass Du die KB-Technik wirklich aus dem ff beherrscht. Sonst lass die Finger weg und perfektioniere zuerst Deine KB-Technik.

Falls Du mit wkm und 20er anfängst, dann kannst Du schön langsam auch die anderen Übungen auf so eine Art 20er-KB-Technik umstellen, sprich mach Einzel-WH ala PITT.


Viel Spass

wildsau